De afgelopen maanden heb ik iets pijnlijks moeten toegeven: mijn telefoongebruik is allang geen gewoonte meer, het is misbruik. En dat woord klinkt zwaar, maar eerlijk is eerlijk, zo voelt het ook. Ik heb zóveel tijd weggegooid aan scrollen, klikken, openen en sluiten. Tijd die ik had kunnen besteden aan echte ontspanning, iets nieuws leren, dat extra yoga lesje of even niets. En dat frustreert me. Want die telefoon pakken is zó makkelijk, en elke keer denk ik: waaróm doe ik

Lieve jij, De afgelopen weken heb ik mij ondergedompeld in de wereld van zwangerschapsyoga en natuurlijk komen er dan ook onderwerpen aan bod die universeel zijn, zwanger of niet. Zo ook de kracht van het loslaten. Iets dat eenvoudig klinkt, maar in de praktijk vaak zo lastig is. Dat zette me aan het denken. Hoe vaak dragen we iets mee dat eigenlijk allang losgelaten mocht worden. Wanneer is het tijd om iets los te laten? En hoe doe je dat als zoiets in je hoofd blijft schree

Lieve jij, De herfst is hier. De bomen laten hun bladeren los, de dagen worden korter, en ik merk hoe de natuur me uitnodigt om ook zelf wat meer naar binnen te keren. Dat voelt soms heerlijk – cocoonen met een kop thee erbij. Maar eerlijk gezegd vind ik het ook best een uitdaging. Waar ik in de zomer vol energie naar buiten ga, wandel in de zon en alles vanzelf stroomt, merk ik dat ik in de herfst sneller de neiging heb om me terug te trekken. Soms voelt dat comfortabel, maa

Van de mooiste dingen in het leven krijg je alleen maar meer als je ze weggeeft: vertrouwen, vriendschap, vrede. Het einde van 2024 komt...

In deze blog een klein berichtje voordat ik met vakantie ga :)

Hier deel ik graag meer over yoga en wat me inspireert.