SYL Newsletter - de Vayu's

Lieve jij,

De afgelopen weken heb ik mij ondergedompeld in de wereld van zwangerschapsyoga en natuurlijk komen er dan ook onderwerpen aan bod die universeel zijn, zwanger of niet. Zo ook de kracht van het loslaten. Iets dat eenvoudig klinkt, maar in de praktijk vaak zo lastig is.

Dat zette me aan het denken. Hoe vaak dragen we iets mee dat eigenlijk allang losgelaten mocht worden. Wanneer is het tijd om iets los te laten? En hoe doe je dat als zoiets in je hoofd blijft schreeuwen om aandacht.

Ik herken mezelf sterk in een verhaal van Eckart Tolle. Twee monniken lopen samen door de regen en helpen een vrouw over een modderig pad. Een van hen tilt haar op, zet haar aan de overkant neer en loopt verder. Uren later zegt de ander verontwaardigd: “Wij monniken mogen geen vrouwen aanraken.” Waarop de eerste antwoordt: “Ik zette haar uren geleden al neer, draag jij haar nog steeds?”

Zo werkt het voor mij ook met gedachten en gevoelens. Ik draag vaak iets met me mee dat allang voorbij is. En dit verhaal doet me dan steeds beseffen: loslaten gaat niet altijd over vergeten, maar vaak ook over je cirkel van invloed. Als echte people pleaser is mijn gemoedstoestand vaak afhankelijk van de omstandigheden en de mensen om me heen. Zaken waar ik totaal geen invloed op heb, maar waar ik ‘s nachts soms wel lang over lig te piekeren. Was mijn toon niet verkeerd, heb ik wel genoeg vragen gesteld, wat moet die ander wel niet denken?

Er is echter een magisch moment waar ik te weinig bij stil sta. Tussen dat wat er gebeurt en hoe ik reageer zit een moment, een keuze. Een moment waarop we ons kunnen afvragen - ligt dit binnen mijn cirkel van invloed of laat ik los. Een moment waarop ik de regie van mijn gemoedstoestand weer zelf in de hand kan nemen. Een moment om mee te bewegen, gewoon zoals het is.

Dit idee is van toepassing op je bevalling, je hebt geen invloed op het proces, dus weerstand bieden is zinloos. Maar dit is ook van toepassing op alle uitdagingen die je tegenkomt. En zodra we ons meer bewust worden van onze eigen cirkel van invloed, kunnen we meer vanuit daar leven, loslaten en flowen.

Iets waar we deze maand veel mee oefenen tijdens de vinyasa lessen. Hoe staat het met onze energie en hoe kunnen we dingen loslaten om meer ruimte te maken voor nieuwe energie. De vayu’s helpen daarbij en geven houvast om die energie vrijer te laten vloeien. Ik hoop je daar te zien!

Liefs, Marjolein