SYL Newletter - Dr. Phil had al die tijd gelijk

Lieve jij,

Als tiener keek ik vaak dr. Phil. Steevast rond etenstijd op RTL 5. Ik was gefascineerd door alle gasten met hun problematiek, maar vooral ook gefascineerd door deze man die voor alles een oplossing wist. In een mum van tijd de kern van het probleem wist te vangen en met hapklare inzichten kwam waar deze gasten dan weer mee aan de gang konden.

Een van zijn wijsheden is me altijd bijgebleven. "People want the reward, but not the process." En eerlijk? Ik heb dat de afgelopen maanden weer aan den lijve ondervonden. Het afgelopen jaar stond naast yoga namelijk ook in het teken van de NN Rotterdam Marathon. Want op 12 april loop ik 42,195 km in Rotterdam. Die finish op de Coolsingel bezorgt me al jaren kippenvel, en is zo ergens op mijn bucketlist terechtgekomen. Toch begon ik er nooit aan, totdat mijn lieve vriendin Roos me overhaalde. En hoewel ik optimistisch begon zijn er onwijs veel momenten geweest dat ik het wilde opgeven, want wie deed ik hier nou eigenlijk zoveel plezier mee?

En toch ging ik. Niet altijd met motivatie, niet altijd met plezier, maar wel stap voor stap. En nu het eind in zicht is, de zon alle trainingen lichter maakt merk ik vooral dat ik juist door dat proces zo dankbaar ben dat ik niet opgaf. Ik wil hiermee niemand aanmoedigen een marathon te lopen. Sterker nog, ik geloof juist dat grootse verandering zit in kleine dingen, kleine keuzes, kleine routines. Maar juist omdat dit zo buiten mijn comfortzone lag heeft het me veel geleerd. Alle yogalessen werden weer van stal gehaald en graag deel ik ze hieronder met je.

Alle grote dingen beginnen klein 42 km is niet te overzien, dus dat deed ik ook niet. Ik keek naar deze week, deze training en soms alleen naar de volgende kilometer. En dat is eigenlijk met alles zo. Als iets groot voelt, maak het kleiner. Blijf in het moment Er waren teveel runs waarin ik alleen maar dacht aan hoe ver ik nog moest. Met mijn hoofd bij het punt waar ik toch echt zou gaan wandelen. Totdat ik me realiseerde dat ik wel heel weinig genoot in het moment, zo jammer. Zo heb ik ergens besloten meer te genieten van alles om me heen. Genieten van de prachtige natuur, want jemig wat is Dordrecht toch mooi. Meer gaan genieten van het weer (ja ook als er regen was), een lief medemens dat glimlacht en ga zo maar door :). Samen is alles mooi Zoals gezegd, overgehaald door Roos, maar er ook doorheen gesleept door Roos. Want als het niet voor haar was had ik de handdoek al 100 keer in de ring gegooid. En dat maakte alles anders. Dus als er iets is wat je wilt veranderen of waar je naartoe wilt. Zoek iemand. Je hoeft het niet alleen te doen. Dus nee dat proces ging niet van harte maar met de Coolsingel in zicht ben ik er dankbaar voor. Het zit niet in één grote beslissing, maar in het telkens opnieuw committen aan het proces. Ook als het moeilijk is, ook als het niet vanzelf gaat. Misschien voel jij ook dat er iets is dat je wilt veranderen. Of iets waar je naartoe wilt. En misschien hoeft het niet groter te zijn dan dit:

Eén kleine stap. Vandaag. Of deze week. Want uiteindelijk gaat het niet om de finish maar om alles wat je onderweg tegenkomt.

Liefs, Marjolein