Zachtmoedigheid in het nieuwe jaar

Van de mooiste dingen in het leven krijg je alleen maar meer als je ze weggeeft: vertrouwen, vriendschap, vrede.

Het einde van 2024 komt in zicht en ik merk dat ik het jaar met gemengde gevoelens afsluit. Hoewel ik binnen mijn eigen bubbel een prachtig jaar achter de rug heb, gevuld met liefde en de start van Studio Yogaline, lijkt de wereld buiten mijn bubbel verre van mooi. De situatie in Gaza en de oorlog in Oekraïne maken me verdrietig. Het enorme leed onder kinderen die even oud zijn als Jan en Teun, maakt me bang. En dat is nog zonder te spreken van de klimaatcrisis en de dreiging die daaruit voortvloeit. In welke wereld neem ik mijn jongens mee richting 2025?

Het nieuws kijk ik al jaren niet meer en het lijkt stiekem gemakkelijker om onverschillig de andere kant op te kijken. Want wat kan één persoon doen te midden van zoveel onrecht? Maar met mijn blik op 2025 geloof ik juist nu, vol overgave, in de kracht van zachtmoedigheid.

Zachtheid vraagt om moed. Moed om niet te leven vanuit angst, boosheid of agressie. Moed om vanuit kwetsbaarheid, liefde en compassie te blijven handelen. Moed om te blijven geloven in de goedheid van de mens en in wat ons verbindt, in plaats van wat ons anders maakt. Zoals Rutger Bregman het zo mooi zegt: “Van de mooiste dingen in het leven krijg je alleen maar meer als je ze weggeeft: vertrouwen, vriendschap, vrede.”

Verandering begint niet bij de ander, de overheid of het bedrijfsleven, maar bij mijzelf. Want alleen wanneer ik in contact sta met mijn eigen kwetsbaarheid, kracht en liefde, kan ik die delen met de wereld om me heen. Onze yoga-practice herinnert ons hieraan: verbinding ontstaat van binnenuit En misschien met een beetje geluk werkt die verandering aanstekelijk, als een olievlek steeds groter.

Wat kunnen we in het nieuwe jaar doen om die verbinding te versterken? Misschien is het tijd nemen voor stilte en reflectie. Misschien is het echt luisteren naar iemand die anders denkt dan jij. Misschien is het een vriendelijk gebaar naar een onbekende, of simpelweg een bewuste ademhaling voordat je reageert vanuit boosheid of angst.

Laten we het nieuwe jaar tegemoet treden met zachtmoedigheid. Met de overtuiging dat liefde sterker is dan haat en dat onze kleine daden van zachtheid samen een groot verschil kunnen maken.

Met zachtheid en licht,

Liefs, Marjolein