SYL Blog

Hier deel ik graag meer over yoga en wat me inspireert.

The pose begins when you want to leave it.

Yoga is een rijk begrip en kan vanuit het Sanskriet vertaald worden als verbinden en verenigen. Verbinding en vereniging van je eigen lichaam, geest en ziel, maar zeker ook verbinding met alles om je heen.

Soms is je leven zo druk dat je voornamelijk leeft in je hoofd dat vol zit met gedachten. Ik voel soms weinig verbinding met mijn lichaam omdat er zo weinig tijd en ruimte is om te luisteren en te voelen. Yoga asana, de fysieke vorm van yoga waar vinyasa flow ook onder valt, helpt dan om naar binnen te keren. Yoga asana is maar een klein onderdeel van yoga, maar het is vooral deze vorm die in het westen aan populariteit gewonnen heeft. Als je het mij vraagt, omdat we drukke levens leiden waarbij beweging een zachte landing biedt op weg naar verbinding.

Yoga heeft iets magisch. De poses, de volgorde waarin we de poses doen en de ademhaling die zo mooi wordt verweven. Niks is ondoordacht en alles leidt naar die laatste pose – savasana. Waarbij je meer in connectie staat met jezelf.

Iedere pose is een kans om mindful te zijn en jezelf te leren kennen. Zoals B.K.S. Iyengar het mooi verwoord “The pose begins when you want to leave it”. Wat voel je fysiek en mentaal, zeker als het complex wordt? Raak je gefrustreerd en geef je op óf kun je zonder oordeel ruimte geven aan alles wat je voelt. Kun je loslaten en weer met focus en discipline verder gaan naar de volgende pose?Ik vind het bijzonder om onderdeel te zijn van jullie reis. Niet van een perfecte poses, maar de rust en stilte wanneer iemand de houding aanpast, terugkeert naar child’s pose of vanuit kalmte probeert een pose meer eigen te maken. Juist daar liggen mooie inzichten en meer connectie.  Het voornemen om op zoek te gaan naar jezelf en de ruimte te geven aan alles wat je tegenkomt kan een mooie intentie zijn. Laat het vooral een waardevol thema zijn dat iedere les terug kan keren wanneer je er behoefte aan hebt.

Namasté, Marjolein