_edited.png){kind=small}
About the Course
Zwanger zijn betekent dat je lichaam continu verandert. Wat eerst vanzelf ging, kan ineens anders voelen. Juist daarom is het zo waardevol om te leren luisteren: wat heeft mijn lichaam nodig, en hoe kan ik bewegen op een manier die ondersteunt, nu én richting de bevalling?
Yoga helpt je om die verbinding te maken. Niet door iets ‘goed’ te moeten doen, maar door te voelen. Door bewust te bewegen, creëer je ruimte in je lichaam voor je groeiende kindje, en ontwikkel je meer vertrouwen in wat je voelt.
In de lessen werken we vanuit drie kwaliteiten die elkaar steeds aanvullen: kracht om je lichaam te dragen, flexibiliteit om mee te bewegen met alle veranderingen, en ontspanning om steeds weer terug te keren naar rust.
In zeven lessen ontdek je hoe je jouw lichaam op een zachte, functionele manier kunt ondersteunen tijdens je zwangerschap, je bevalling en de periode daarna.
Your Instructor
Marjolein van der Matten
Marjolein is de eigenaresse van de yogastudio en zag in haar vinyasa lessen steeds vaker vrouwen dier zwanger werken. Het leek haar bijzonder om juist in die fase onderdeel te mogen zijn van dit proces. Ook mede door haar eigen positieve ervaring met yoga tijdens haar zwangerschappen.
Ze besloot zich te verdiepen en volgde een opleiding volgens de Birthlight methode die haar waardevolle inzichten gaf in hoe yoga het lichaam op een zachte en functionele manier kan ondersteunen tijden de zwangerschap en richting de bevalling.