Lot Bouwes

Op mijn 15e kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga en sindsdien heeft het altijd een rol in mijn leven gespeeld. Yoga helpt me om thuis te komen in mijn lichaam en mezelf beter te begrijpen. In 2018 ben ik afgestudeerd als vaktherapeut en in 2019 heb ik mijn diploma als yogadocent behaald. Ik heb een tijd lesgegeven in Rotterdam en in 2023 ben ik naar Dordrecht verhuisd. Nu geef ik ook hier met veel plezier les. Toen ik zelf moeder werd, heb ik de bevoegdheid behaald om zwangeren te begeleiden binnen de yogalessen. Naast yogadocent ben ik beeldend therapeut en schrijver. Soms lees ik eigen schrijfwerk voor tijdens de eindontspanning. Ook stem ik de lessen regelmatig af op het seizoen, voor meer verbinding. Tijdens yoga vind ik het belangrijk om een veilige sfeer neer te zetten waardoor alle deelnemers zich prettig en gezien voelen. Alles dat zich aandient is welkom, precies zoals het is. Daar draait yoga voor mij om.