Jenna van der Heide

Als kind danste ik veel – bewegen was voor mij altijd een natuurlijke manier om me te uiten. Toen ik in mijn tienerjaren yoga ontdekte, was mijn eerste intentie simpel: flexibeler worden. Maar al snel bleek yoga meer te brengen dan lenigheid. Het gaf mijn nieuwsgierige, altijd vooruitdenkende hoofd voor het eerst écht rust. Ik vond iets wat ik nog niet kende: aanwezigheid. 

Yoga leerde me luisteren naar wat mijn lichaam te zeggen had, in plaats van het alleen iets te laten doen. Het bracht me telkens terug naar het moment dat er eigenlijk het meeste toe doet – het nu.

Voor mij is yoga een vorm van bewust bewegen – een gesprek tussen je lichaam en geest, gedragen door aandacht en gevoel. Daarbij gaat het niet om hoe iets eruit ziet, maar om hoe het voelt. Tijdens mijn lessen nodig ik je uit om naar binnen te keren en om op die bewuste manier ruimte te maken voor zowel kracht als zachtheid.

Mijn manier van lesgeven is gegrond in Synergy Yoga: een benadering die de natuurlijke bewegingspatronen van het lichaam ondersteunt, met vloeiende bewegingen en aandacht voor een gezonde, functionele houding.

Je hoeft niets te bereiken – alleen te zijn. Ik kijk ernaar uit om je hierin te begeleiden.